Una vez más, se realizó una prueba en el pinar de Tudela de Duero, que año tras año, consiguiò reunir a casi 300 corredores en la prueba absoluta y otros tantos en categorías inferiores, demostrando que el club Santinos y la organización cumplen con creces con su cometido.
Con un recorrido por senderos y en torno a los 5 grados se desarrolló una carrera bastante rápida, me situé en las primeras posiciones para la salida, pero sabiendo que mis ritmos son bastante inferiores a los de cabeza, intenté contenerme. Se dió el pistoletazo de salida y el primer kilómetro me salió a ritmo de 4:03, pero esto se debe a la euforia de salir delante, pero en los siguientes kilometros pagué la osadía de no salir un poco más tranquilo, los ritmos siguientes fueron poco a poco empeorando mis tiempos, 4:15, 4:23, 4:17, 4:25, 4:33, 4:30, 4:46, las tres vueltas se hicieron eternas, pero logré un registro al final de 4:24 de media, bastante contento pues no me desinflé del todo.
Esto me hace reflexionar, y pensar que es mejor salir un poco mas suave hasta la mitad de carrera y luego darlo todo en la otra mitad, pero ya se sabe que cada uno es cada uno. La próxima intenrarémos superarnos, pero pensando con la cabeza, no con los pies.
lunes, 17 de diciembre de 2018
lunes, 15 de mayo de 2017
II ARROYADA TRAIL 2017
El sabado 6 de mayo tuvo lugar la segunda arrollada trail en Arroyo de la Encomienda, siendo una vez más un exito en organización y en participación, pues no todo el mundo se atreve con una carrera tan exigente. El club de senderismo la Senda de Arroyo acertó en todo, hasta el dia elegido que aparcó a un lado las lluvias y el aire de dias precedentes.
Se podía elegir entre el trail corto de cerca de 15 kms, el trail largo de 27 kms y el mismo recorrido que el trail corto para andarines.
Todo el recorrido estuvo totalmente supervisado y balizado para que no se equivocara nadie, pues el terreno habia ciertos tramos que no había senderos, tambien hubo varios puntos para poder refrescarte con agua, la organización estuvo en todo momento atenta a estos puntos asi como la policia local que cortó por un breve tiempo la carretera que da acceso al centro comercial Rio Shoping, para que pudieran cruzar los corredores con seguridad.
Voy a contar como fué mi experiencia personal; esta era mi primera carrera de trail pura y dura, nunca mejor dicho, pues en mi trayectoria como runner todavía no había realizado ninguna, he hecho carreras urbanas, carreras con recorridos por caminos y senderos por media montaña, e incluso varias medias maratones en mi curriculum, asi como mi mas meritoria actuación en la Behobia de San Sebastian, con una marca de 1 hora y 28 mtos, solo me falta la reina de la corona, una maratón completa que algún día prepararé para reto personal.
El dia empezaba fresquito, sobre unos 11 grados, pero con ganas de salir el sol y mejorar un poco más las condiciones que se preveian explendidas, y así sucedió, que aunque había nubes, de vez en cuando los rayos de sol se escapaban para júbilo de los participantes, empecé la carrera con cautela a ritmo de 5:20 el km(ojo, para mi este es un ritmo cómodo), pues sabía que para las cuestas había que guardar fuerzas, los tres primeros kms fueron bastante comodos, por caminos hasta que llegamos a la primera de las cuestas que casi todos tuvimos que subir andando, pues era tan empinada que no había manera de subir corriendo, una vez arriba, continuamos hasta la estación solar rodeandola y dando un respiro, pues era todo bastante llano, la continuación desde ahí ya fué por senderos y subibajas bastante rompepiernas y una bajada cercana al parque de aventuras que resultó bastante peligrosa, yo la bajé de lado y procuré pisar las zonas con arbustos pequeños y vi como otros corredores se caían y bajaban resbalandose, a partir de ahí continuación por senderos rodeando por Sotoverde y vuelta por el camino paralelo a la autovía hasta el tunel que pasa por debajo de la autovía para pasar a la flecha, los ultimos tres kms los hice a un ritmo bastante decente sobre 4:45 pues el desgaste no me daba para más, terminé con un puesto 37 en la general con un tiempo de 1 hora 19 mtos y 43 segundos y con muy buenas sensaciones para volver a otras futuras carreras de trail. Les animo a participar en futuras Arroyadas y a superarse a si mismos.
Se podía elegir entre el trail corto de cerca de 15 kms, el trail largo de 27 kms y el mismo recorrido que el trail corto para andarines.
Todo el recorrido estuvo totalmente supervisado y balizado para que no se equivocara nadie, pues el terreno habia ciertos tramos que no había senderos, tambien hubo varios puntos para poder refrescarte con agua, la organización estuvo en todo momento atenta a estos puntos asi como la policia local que cortó por un breve tiempo la carretera que da acceso al centro comercial Rio Shoping, para que pudieran cruzar los corredores con seguridad.
Voy a contar como fué mi experiencia personal; esta era mi primera carrera de trail pura y dura, nunca mejor dicho, pues en mi trayectoria como runner todavía no había realizado ninguna, he hecho carreras urbanas, carreras con recorridos por caminos y senderos por media montaña, e incluso varias medias maratones en mi curriculum, asi como mi mas meritoria actuación en la Behobia de San Sebastian, con una marca de 1 hora y 28 mtos, solo me falta la reina de la corona, una maratón completa que algún día prepararé para reto personal.
El dia empezaba fresquito, sobre unos 11 grados, pero con ganas de salir el sol y mejorar un poco más las condiciones que se preveian explendidas, y así sucedió, que aunque había nubes, de vez en cuando los rayos de sol se escapaban para júbilo de los participantes, empecé la carrera con cautela a ritmo de 5:20 el km(ojo, para mi este es un ritmo cómodo), pues sabía que para las cuestas había que guardar fuerzas, los tres primeros kms fueron bastante comodos, por caminos hasta que llegamos a la primera de las cuestas que casi todos tuvimos que subir andando, pues era tan empinada que no había manera de subir corriendo, una vez arriba, continuamos hasta la estación solar rodeandola y dando un respiro, pues era todo bastante llano, la continuación desde ahí ya fué por senderos y subibajas bastante rompepiernas y una bajada cercana al parque de aventuras que resultó bastante peligrosa, yo la bajé de lado y procuré pisar las zonas con arbustos pequeños y vi como otros corredores se caían y bajaban resbalandose, a partir de ahí continuación por senderos rodeando por Sotoverde y vuelta por el camino paralelo a la autovía hasta el tunel que pasa por debajo de la autovía para pasar a la flecha, los ultimos tres kms los hice a un ritmo bastante decente sobre 4:45 pues el desgaste no me daba para más, terminé con un puesto 37 en la general con un tiempo de 1 hora 19 mtos y 43 segundos y con muy buenas sensaciones para volver a otras futuras carreras de trail. Les animo a participar en futuras Arroyadas y a superarse a si mismos.
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